Whole-Body Cryotherapy bezeichnet meist eine geschlossene Kammer mit Kälte am ganzen Körper. Bei Partial-Body-Systemen bleibt der Kopf außerhalb. Weil Publikationen Begriffe nicht immer einheitlich verwenden, sollte man vor Schlussfolgerungen das konkrete Studienprotokoll prüfen.
01 · Einordnung
Warum dieses Thema wichtig ist
Ein Ergebnis klingt schnell überzeugend, verliert aber an Aussagekraft, wenn das untersuchte Verfahren nicht zum angebotenen Gerät passt. Auch Temperatur, Dauer, Anzahl der Sitzungen und Ausgangszustand der Teilnehmenden unterscheiden sich erheblich.
02 · Evidenz
Was wir derzeit sagen können
Eine internationale Sicherheitsübersicht beschreibt die Verwechslung von Whole-Body und Partial-Body als relevantes Problem. Auch aktuelle Konsenspapiere zu Kontraindikationen beziehen sich auf klar definierte Protokolle und können nicht ohne Weiteres auf jede kommerzielle Anwendung übertragen werden.
03 · Praxis
Praktisch und persönlich eingeordnet
Achte bei jeder Studie auf vier Angaben: Gerätetyp, Temperatur, Dauer und Zielgruppe. Fehlt eine davon, ist eine konkrete Empfehlung für deinen Alltag kaum möglich. Im Studio erklären wir transparent, welches System verwendet wird.
- Begriffe in Studien genau prüfen
- Protokoll ist wichtiger als ein Schlagwort
- Keine pauschale Übertragung auf jedes Gerät
04 · Kurz gefragt
Häufige Fragen
Welches Verfahren nutzt CryoVit?
CryoVit nutzt eine offene Einzelkabine: Der Körper erhält den Kältereiz, während der Kopf außerhalb bleibt.
05 · Originalquellen
Weiterlesen und prüfen
- Evaluating safety risks of whole-body cryotherapy/cryostimulationEuropean Journal of Medical Research / PubMed · 2023
- Contraindications to Whole-Body CryostimulationFrontiers in Rehabilitation Sciences / PubMed · 2025
Dieser Beitrag wurde mit redaktioneller KI-Unterstützung strukturiert und anhand der genannten Quellen erstellt. Er dient der allgemeinen Information, ist keine medizinische Beratung und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung.